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    不要练什么国际太极拳,也不要练竞赛套路。我建议你练传统套路,其中又以吴式最为柔和。比杨式好。 练太极拳就是悠着来。不要太认真,主要是体会它的整体性,协调性,把身体活动开。 架子不要低,动作不要过慢。 就当是广播体操来做就可以了。道

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    不要用无谓的力一般太极拳家对于不要用力的解释是:常人本来具有的力是拙力--叫做浮力,并不是真力(既内劲)。拙力的存在妨碍真力的产生,所以必须把拙力化劲,真力才会产生,但不要用力并不是化去拙力的方法。所谓拙力与真理者,即前者指动作

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    那自然是自由搏击更厉害,而且厉害的不只是一点点。 太极拳当中,不管他是什么吴氏太极拳,陈氏太极拳,张氏太极拳,李氏太极拳,对于练习搏击的运动员来说,那都是花拳绣腿。 自由搏击的练习者,他们都是练习极限体能,极限力量。使自己的体能

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