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自由泳怎么游得更快!!!!!!!! 自由泳怎么游得更快!!!!!!!!

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自由泳怎么游得更快!!!!!!!! 自由泳怎么游得更快!!!!!!!! 自由泳越游越轻松了啰嗦一大堆没用,其实就是身子要直,腿不要乱打水,要大腿带动小腿,大腿并拢!手拨水时,不要太快,就像孙杨,你下视频看看他的拨水,他是先划两秒多,再拨的水。然后就是节奏!这个要自己多练练!

自由泳越游越沉自由泳越游越沉自由泳总是练不会,越游越沉,手脚很不协调,很不习惯,1可以先看一下这个故事:(如果不想阅读请跳至3) 南方多没人,日与水居也,七岁而能涉,十岁而能浮,十五而能没矣。 夫没者岂苟然哉?必将有得于水之道者。日与水居则十五而得其道生不识水则虽壮见舟而畏之。故北方之勇者,问于没人,而求其所

为什么我游自由泳时候非常累动作完全正确, 体能的话 不是很牛X 但是游 400m 蛙泳 轻松 我的 自由泳正常,不只是你,所有人都那样——刚学会不久的缘故。 我每天一两千米蛙泳,自由泳都不行。更别说你刚学会自由泳不久了。 一句话:多游。 越是不会的就越多干,久了,顺了,感觉找到了,技能掌握了,自然就轻松了。 至于技巧,恕我直言,你的动作

自由泳是不是手的擺動的頻率越快遊得也就更快???1,呵呵~~频率快是你自身的问题,并不是动作的问题。手划小圈是对的,大圈阻力大,反而会更累。蛙泳的动作是连贯的,唯一停的地方就是,手伸直,蹬完腿停2到3秒,其他时间其实是没有停顿的,只要你停了那2到3秒,频率自然就慢下来了。另外多游

我自由泳时退越游越沉下去,而且换气嘴里进水,求...呼气在水中还是建议口鼻同时,或者只用鼻子(这个比较怪,但很多专业选手喜欢),口鼻一起呼可能你就不会剩气去换气了。出水时候先呼再吸的方式蛙泳可以,但自由泳很难,事实上在熟悉游泳过程后,你在水中的呼气是自然进行的,憋住反而很不舒服

朋友你好,我想问问你关于自由泳换气的问题,我是3...在一个就是换气的时候大口换气快速换气么,要领能说说尽量细点的,我最您是刚学会吗,或者尤其有吸烟习惯的初学者经常会遇到这种问题,开始练习的时候不要急,从25米开始练,划三下换一次气,再划三下换另一侧换气,这样做是对的,要慢慢练习,很多人初学时都遇到过这种问题,肺活量和习惯占主要部分,多练习就会好的

自由泳怎样才能游得轻松?1、幽灵般的滑行 要掌握好两臂的配合时机,身体要首先在水中保持好平衡。保持一臂划水结束与另一臂开始划水之间的动量平衡能够帮助运动员得到人以察觉的在水中“行驶”的能力既在水中不着痕迹地、幽灵般地、毫不费力地滑行。动量的保持加上良好的

怎么能够做到游得轻松而能连续长距离游自由泳?可以试试以下办法: 一、比如50米的突破大多都是呼吸问题,平常50米就歇的朋友大多是呼吸不畅,换气不够,身体有负氧债,而当坚持换气一定时间以后,其实这个50米就很容易突破了,这种平常可以尽量多待在深水区,多练呼吸就可以解决。 二、另外

自由泳怎么游得更快!!!!!!!!啰嗦一大堆没用,其实就是身子要直,腿不要乱打水,要大腿带动小腿,大腿并拢!手拨水时,不要太快,就像孙杨,你下视频看看他的拨水,他是先划两秒多,再拨的水。然后就是节奏!这个要自己多练练!

怎么能够做到游得轻松而能连续长距离游自由泳?有哪...自由泳学会才几个月,是看论坛里的视频学的,感觉动作还可以,但就是游要想做到游得轻松而且能长距离游自由泳,有以下力量练习方法 1自由泳中的双手做反向运动。 在自由泳中, 当一只手在划水时, 另一只手是应该尽量伸向前方, 把身体部分重心转移到这只手上, 如此有助于身体滑行于水面上, 充分利用惯性带动自己

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